テトラオンライン

おすすめ本や、デジタルガジェットの紹介、投資関連の雑記ブログ

テトラオンライン

肩コリ問題は、もう解決してしまいました!

スポンサーリンク

f:id:tetrakun:20200517145733j:plain

長年に渡って悩まされ続けた肩コリですが、完全に解決してしまいました。

僕は肩だけではなくて、上半身すべてが凝った状態でした。肩甲骨が凝り、巻き肩になり、首コリ、後頭部、側頭部、顔全体、目の周りなど。

これらを解消するためにいろいろな手法を試してきましたけど、結局、決め手になったのは、この本

 

「1分間だけ伸ばせばいい」 佐藤義人 (著)

f:id:tetrakun:20191111173202p:plain

 

に書かれてある「壁ペタ伸ばし」をこまめにやることですね。

これでホントに僕の上半身のコリが全部無くなりました。

ただし、毎日こまめにやらないと意味無いですよ。

 

この本を買って、実践し始めた最初の記事はこちら 

www.tetrakun.com

 

2ヶ月間続けたときの記事はこちら www.tetrakun.com

 

スポンサーリンク